Rir traz grandes vantagens a nossa saúde.....

Nada melhor do que ter uma boa saúde, do que ter qualidade de vida que podem fazer toda a diferença do mundo. Muitas pessoas sempre comem de maneiras com que o seu organismo sempre ingira mais e mais nutriente, e que faça de tudo um melhor bem no final das contas. Como vivemos num mundo onde temos vários tipos de informações, podemos dizer que cada uma delas beneficia algo por si só, é o exemplo do riso. Pois bem, até um tempo atrás, quando a gente ria, era por alegria, sem saber ou colocar na ponta do lápis, os grandes benéficos que o riso poderá trazer para a nossa vida. A começar pela questão estética que sempre satisfaz muito as mulheres de todo o mundo. Segundo a universidade de Vanderbilt (EUA), quando você consegue rir pelo menos 15 minutos por dia, você elimina até 40 Kcal. Logo, fazendo uma conta simples de matemática a gente consegue chegar num resultado onde se você fizer isso, todos os dias, ao longo de apenas um ano, você elimina dois quilos sem o menor sacrifício, bem pelo contrario, elimina essas quilos, rindo. Outro benéfico que o riso trás para as nossas vidas, é o riscos menores de sofrer problemas no coração. Isso porque o simples ato de você sorri, protege o órgão do sofrer um possível infarto, ou até mesmo trombose, e quais querem outros tipos de acidentes cardiovasculares.

Sabe quando você começa a ver aquelas cenas de filmes de comedia, onde você começa a rir e não para mais, faça isso pelo menos uma vez por semana, já que um outro beneficio que o riso trás para a nossa vida, é a liberação da serotonina, a neurotransmissor que é responsável pela ativação de células da defesa do nosso organismo, que combatem a invasão de bactérias, vírus, agentes alérgicos e outras doenças que tentam vazar a nossa defesa. Como sabemos, quando a gente ri a gente acaba prevenindo, sem querer, problemas cardíacos. Pois bem, quando a gente ri a gente também diminui a pressão e as contrações dos vasos sanguíneos, o que isso tem haver? Simples, isso faz com que a pressão provocada pelo sangue, diminua, evitando assim, alguns problemas como cansaço constante, insônia, dores no peito e na cabeça. Sendo assim, a gente pode falar que cada gargalhada que a gente dá além da gente ser mais feliz com a vida, a gente só trás benéficos a mais para o nosso corpo.

Você não é muito uma pessoa que é apta às atividades físicas, está sempre com preguiça, querendo se esgueirar pelas calçadas e fazendo com que aquela segunda feira que sonhamos tanto, para começar aquela corrida nunca chegue. Pois bem, seus problemas simplesmente acabaram. Segundo a Universidade de Stanford (EUA), quando a gente ri de 100 a 200 vezes ao longo do dia, a gente faz esforços cardiovasculares equivalentes a dez minutos de corrida, o que acaba sendo muito bom para o seu coração, dá pra acreditar? Se você está muito estressado, irritado por pouca coisa, coisas a toa, sem motivo algum, a melhor dica é que você RIA! Isso porque quando a gente ri, a gente ativa a produção de uma substancia chamada endorfina, que é responsável, a neurotransmissor que tem o pode analgésico, o que promove um relaxamento no seu corpo, proporciona aquela sensação agradável de bem estar e diminui drasticamente o estresse que você estiver sofrendo. Além de que, quando você dá aquela boa gargalhada, você reduz aquela produção dos hormônios que são responsáveis pelo estresse causador em você, ou seja, analisando todo o conjunto da obra de penas 15 minutos de risos, a gente chega à conclusão de que sim rir é o melhor remédio para que a gente tenha vários problemas solucionados.

Quando a gente ri, a gente faz um grande bem para o nosso corpo, como pudemos ver acima, porém, o melhor bem que nós fazemos é a nós mesmos, com nossos momentos que ficarão na nossa memória. Quando a gente ri, a gente não pode se esquecer que é porque alguma coisa de muito engraçado aconteceu e esses momentos fazem com que a vida valia a pena. Quando a gente sorri por um motivo bem maior, uma felicidade maior, mais intensa, a gente consegue ter no fundo dos olhos, aquela sensação de bem estar, e não é fisicamente e sim, por poder estar vivenciando tudo aquilo, por poder contar com as pessoas que lá estão e tudo mais. Por isso, que quando a gente cita que rir é o melhor remédio, a gente tem em mente que não é apenas aquilo que se pode ver, mas aquilo que se dá pra sentir, e não fisicamente falando mais sim, quando a gente age com o coração, quando a gente ta bem conosco mesmo, e mais ninguém. Ser feliz, sorrir é sempre bastante interessante quando cogitamos qualquer possibilidade.

Por isso, se permita sonhar, viver, sorrir, porque uma vez já comprovados, os riscos dessa felicidade são bem mais sadios do que pudemos imaginar. Por isso, saia com seus amigos, e assista aquela comedia muito louca que faz com que você fique relembrando depois, e rindo sozinha, sendo feliz, vivendo o momento e permitindo que o seu corpo tenha tudo aquilo necessário para ser saudável sem muito esforço e tem todas as suas compensações, na hora e sem mediação.